歯科コラム

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人生で笑うことはとても重要です。

科学的に言えば、笑うことで、エンドルフィンというホルモンが分泌され、幸福感が高まります。副交感神経優位となり、心拍、血流が安定し、自律神経が整い、心身ともに落ち着きます。さらには、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌が抑えられ、緊張や不安が緩和され、精神安定効果があります。また、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）が活性化され、ウィルスやがん細胞から守ってくれます。

哲学的に言えば、アラン（エミール＝オーギュスト・シャルティエ）の『幸福論』では「幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ」という言葉で知られ、笑うことで幸福を「意志」によって獲得すべき技術として説いています。

それだけ、笑うことは大事なことですから、常に自信を持って、何も気にせず、お口をあけて笑えることは、人生の環境として重要です。コンプレックスを感じて口を開けて笑えないというのは、人生にとって非常に良くないことであると思います。お口に悩みを抱える前に、抱えているのであれば早めに歯医者に相談することをお奨めします。