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歯の磨き方④


歯の磨き方①で、5つのポイントについてお話しました。

①磨く角度

②1本ずつ磨く

③磨くタイミング

④歯ブラシ以外の清掃補助器具の使用

⑤決して100点満点の歯磨きをできる人はいない

次は③磨くタイミングです。

理想は食後30分以内と就寝前に磨くことです。出来る方は是非実践していただきたいです。

しかし、仕事をしてたり、子育てをしてたり、何かと忙しい方も多いと思います。

歯を磨くのに特に大事な時間があります。

それは就寝前です。寝ている間は、唾液の分泌が少なくなり、口呼吸の人は口をあけて寝ていたり、1日で1番バイ菌が繁殖しやすい時間です。

日中の歯磨きで時間をかけるのが難しい方も、1日の最後、寝る前だけは、特に丁寧にしっかり歯を磨いてあげると良いと思います。

歯の磨き方⑤に続く

藤沢市柄沢、大鋸、並木台、渡内、藤が岡で歯医者をお探しの方は、
ふじ歯科医院までご連絡下さい。
住所: 神奈川県藤沢市柄沢558-9【地図
院長: 藤原崇

院長 藤原崇
記事監修
院長 藤原 崇(ふじわら たかし)
  • 昭和大学歯学部歯学科 卒業
  • 顎咬合学会(認定医)
  • 日本口腔インプラント学会
  • 九州インプラント研究会
  • 赤ちゃん歯科ネットワーク
  • 日本矯正歯科学会
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