歯科コラム

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歯の磨き方①で、５つのポイントについてお話しました。

①磨く角度

②１本ずつ磨く

③磨くタイミング

④歯ブラシ以外の清掃補助器具の使用

⑤決して１００点満点の歯磨きをできる人はいない

次は②１本ずつ磨くです。

分かっていても意外に難しいのがこれです。

問題は意識と習慣なのですが、早く済ませようとすると、ストロークが大きくなり、磨き残しが多くなってしまいます。歯の形は平ではないので、１歯ずつ磨かないと、歯と歯の間付近などは全く磨けません。

①持ち方は鉛筆持ちで、１歯ずつ小刻みに

②磨く順番（右下の奥歯から磨くなど）を決め、

③スクラッビング法とバス法、噛む面の清掃を行う

８０点以上の歯磨きをするには、この３つを意識して習慣化することがまず大事です。

歯の磨き方④に続く